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¿Cuáles son los mejores pantalones para practicar yoga? La respuesta no es obvia y depende de varios factores, como el tipo de yoga que practicas y lo que esperas obtener de tu ropa de yoga.
Comencemos adoptando una perspectiva histórica y revisando lo que la gente ha tendido a usar a lo largo de los siglos. Como muchos saben, los orígenes del yoga se encuentran en el norte de la India hace más de 5000 años. Por supuesto, la fotografía no se inventó en ese momento, pero las primeras fotos registradas de practicantes de yoga el siglo pasado representan un tipo de dhoti. Requería cierto grado de habilidad para atarlo correctamente y hacer que la tela de algodón envolviera la parte media del cuerpo. Una vez colocado, se usaba como una sola prenda sin otra ropa en el torso, las piernas o los pies, lo que lo hacía increíblemente conveniente para todo tipo de estiramientos y movimientos. A diferencia de los tiempos modernos, el yoga era en gran medida una actividad masculina y la ropa de yoga para mujeres ni siquiera se contemplaba.
Avancemos a la modernidad y lo primero en lo que probablemente pensarás cuando escuches "pantalones de yoga" son los leggings. Aparecieron como sucesores de los llamativos pero poco prácticos maillots sobre mallas que eran comunes en los años 80. Popularizados por empresas como Lululemon en los 90, los leggings han ido de menos a más tanto por la popularidad del yoga en sí como por una tendencia más general de mujeres que usan pantalones de yoga como ropa casual de diario. Pero, ¿es eso todo lo que puedes usar para la clase de yoga?
De hecho, existen varias alternativas a los leggings, como pantalones cortos, pantalones harem y pantalones de pescador tailandeses, así como diferentes tipos de leggings. En esta publicación, revisaremos algunas ventajas y desventajas que quizás desee considerar al elegir qué pantalones de yoga son adecuados para usted. Por supuesto, no hay respuestas definitivas y muchas personas terminan comprando más de un tipo según la ocasión.
Parece un tema sin relación y podría ser algo en lo que nunca hayas pensado, pero el tipo de yogui que seas tendrá un gran impacto en lo que termines usando para el yoga. Hay muchas maneras de verlo, pero, según nuestra experiencia, existen 3 tipos generales de yoguis. ¡Intentaremos describir a cada uno sin juzgar y esperamos que te identifiques con al menos uno de ellos!
El yogui fitness está interesado principalmente en hacer ejercicio y mantenerse en forma. El yoga, en este sentido, es un medio para un fin y se practica de la misma manera que otras formas de ejercicio como el pilates o el tai chi. Este tipo de yogui no se preocupa por los mantras y la espiritualidad, pero generalmente esforzará su cuerpo para progresar y desarrollar experiencia en posturas y otros objetivos físicos. Este tipo de persona es más probable que sude y que quiera verse atlética. Es probable que prefieran telas que absorban la humedad y se sequen rápidamente, y si eligen leggings, es probable que usen patrones deportivos.
La yogui de Instagram ha tomado una decisión muy consciente de practicar yoga y está orgullosa de comunicarlo. Este tipo de yogui es muy sensible al entorno visual en el que se practica el yoga y también presta atención a cómo se ven ante los demás. Es posible que no asistan a la clase de yoga en absoluto y, en cambio, practiquen solos, pero es casi seguro que documentarán su progreso y sus pantalones de yoga serán clave para su apariencia. Este tipo de yogui suele comprar muchas variedades de pantalones de yoga y a menudo prefiere pantalones de color liso que pueden lucirse en numerosas fotos sin parecer repetitivos. No suelen avergonzarse de sus cuerpos y estarán ansiosos por usar ropa ajustada para mostrar mejor cada asana.
Este tipo de yogui concede igual importancia al ejercicio y la espiritualidad, las asanas y los ritmos de respiración. El Yogui Espiritual elegirá a su maestro cuidadosamente y a menudo practicará no solo yoga, sino también técnicas de meditación y atención plena. El yogui espiritual a menudo conoce la historia del yoga y está interesado en las diferentes ramas del yoga. Este tipo de yogui probablemente elegirá la comodidad sobre la apariencia y algunos pueden optar por cómodos pantalones envolventes para asegurarse de estar a gusto. Otros elegirán pantalones que incorporen patrones espirituales como mandalas para ayudar al lado meditativo del yoga.
El hecho de que te hayas identificado como un tipo de yogui (¡o no!) no significa que tu decisión esté tomada. Otra consideración importante es el tipo de cuerpo que tienes. Cada persona tiene sus propias reacciones únicas a entornos particulares y un tipo de cuerpo que se siente cómodo de maneras específicas.
Por ejemplo, si eres una persona que suda mucho de forma natural, quizás quieras tenerlo en cuenta. En primer lugar, no te preocupes, esto es muy común, pero quizás quieras favorecer tejidos que permitan una alta transpirabilidad, como el algodón, o un material sintético diseñado para secarse rápidamente.
Si tiendes a engordar fácilmente o estás embarazada y esperas que tu cuerpo cambie de forma durante un período de tiempo, te encantarán los pantalones de pescador tailandeses. Se pueden ajustar para un ajuste perfecto cada vez que los uses y vienen en versiones largas y cortas.
La relación que tienes con tu cuerpo también puede ser un factor. Por ejemplo, si prefieres vestir modestamente y no mostrar todos tus bultos y curvas a todos en tu clase de yoga, quizás quieras elegir pantalones de yoga holgados. Asegúrate de que tengan tobilleras elásticas para que no se resbalen ni se muevan cuando levantes las piernas.
¡Otro factor importante en la elección de los pantalones es para qué los usarás! El crecimiento del yoga ha visto una explosión en los tipos de práctica, desde las escuelas tradicionales hasta las tendencias banales y todo lo demás. El tipo de yoga que termines haciendo informará tu elección de pantalones de yoga. Si haces hot yoga, puedes esperar pasar calor y sudar, como su nombre indica. La forma más conocida, el Bikram yoga, se practica en salas a una temperatura de 40 grados (o 100 °F).
Te pedimos que vistas de blanco para que puedas reflejar lo que está afuera e ir hacia adentro — Siri Singh Sahib
Por otro lado, no uses leggings negros para la clase de Kundalini, ¡podrían echarte! En palabras de Yogi Bhajan, el maestro de Kundalini Yoga: "Te pedimos que vistas de blanco para que reflejes lo que está afuera y vayas hacia adentro". La creencia en este tipo de yoga es que el color afecta la conciencia. Y el blanco, como equilibrio natural de todos los colores, impacta de manera única en el subconsciente.
Para yoga suave y de baja actividad, prioriza tu comodidad.
Finalmente, vale la pena pensar si usarás tus pantalones de yoga más allá del yoga. ¿Irás de compras con tus leggings o irás a un retiro de meditación con tus pantalones de yoga harem? ¿Y combinarán con la ropa que ya tienes? ¡Los leggings tienen la ventaja de ser cada vez más aceptados socialmente y combinan con prácticamente cualquier cosa! Si ya tienes un estilo bohemio, probablemente ya tengas pantalones harem, pero quizás quieras comprar unos con tiro más alto para permitir una mayor libertad de movimiento.
Y como cualquier otra elección de ropa, tendrás que considerar si optar por lo sintético o lo natural. Muchos compradores se guían cada vez más por valores generales que por implicaciones prácticas. Afortunadamente, hay muchas empresas de comercio justo que producen pantalones de yoga con fibras ecológicas.
Bueno, como era de esperar, depende. Empieza por preguntarte qué tipo de yogui eres y qué tipo de yoga te interesa. Considera tu cuerpo y cómo crees que te sentirás, y finalmente, mantente fiel a tus valores. ¡Encontrarás tu par de pantalones perfecto para acompañarte en tu viaje de yoga!
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